Dicas para arrumar a mala sem erro:

Para muita gente as férias de fim de ano estão chegando e algumas pessoas aproveitarão a data para viajar. Mas para curtir ao máximo os dias de descanso é importante saber levar os itens certos na mala. A jornalista e viajante profissional Mari Campos acredita que não dá para abrir mão da câmera fotográfica, do celular e de objetos que já fazem parte da sua rotina.
"Para mim, a nécessaire não pode faltar na bagagem. E esse conselho vale para todo mundo que tem como rotina passar certos cremes na pele ou outros rituais de beleza. Também não viajo sem meu computador, por que o acesso à internet facilita muito a vida do viajante. Com essa medida não preciso perder tempo indo ao cyber café para checar reserva de voo, resolver problemas pontuais ou matar a saudade da família e dos amigos", ensina Mari.
Escolha os objetos certos
Além disso, a viajante ensina que as peças de vestuário devem ser neutras e combinar entre si, facilitando a mistura de combinações. Outra dica importante é caprichar nos acessórios, que ocupam pouco espaço na mala e deixam o look com cara de novo. "A mulher pode usar o mesmo vestido preto, mas quando muda o colar, o cinto ou usa cachecol e lenço, a roupa parece diferente. No caso dos homens, trocar a gravata já muda completamente o visual do terno. A ala masculina também pode jogar uma blusa xadrez por cima daquela camiseta branca, e arrematar o visual com um boné", ensina.
Também é importante ter atenção e não exagerar na hora de escolher os sapatos que vai levar na bagagem. Como precisam ser confortáveis, é aconselhável evitar os calçados novos e investir naqueles que já foram usados algumas vezes. "Costumamos andar muito em viagens e ninguém quer estragar o passeio por conta de dores no pé. Para lugares quentes é bom levar chinelo e sandálias abertas. No frio, é legal apostar nas botas e sapatos fechados. Calçados do tipo bailarina funcionam bem para as mulheres, por que dão um aspecto elegante e ainda são confortáveis", explica a viajante.
Trajes de banho também são peças que não podem faltar na mala, até para quem vai a destinos frios. "Mesmo no inverno, você pode encontrar um spa com piscina térmica para usar sua roupa de banho. Chinelo de borracha também é um item imprescindível, por que dá para usar no hotel. Quem fica em albergue pode usar o calçado na hora de tomar banho, como medida de higiene. Os que vão aproveitar o verão em alguma cidade não devem abrir mão de um suéter na mala. A gente nunca sabe quando o tempo pode esfriar", comenta Mari.
Itens proibidos
Quem viaja sozinho deve ter cuidado para não levar uma bagagem mais pesada do que pode carregar. Aliás, em viagens de avião é fundamental ter atenção especial ao limite de peso sugerido pelas companhias aéreas. Se precisar, pese a bagagem antes de chegar ao aeroporto. Quando o viajante ultrapassa o limite estabelecido, geralmente precisa se desfazer do excesso ou pagar taxas extras pelo descumprimento da regra.
Se você decidiu ver a neve de perto, levar na bagagem apenas um casaco grosso de lã é suficiente. "Carregar muitas opções dessa peça deixa a mala muito pesada. Basta um único casaco bom e quente para a viagem toda, até porque todo lugar com inverno rigoroso possui sistema de calefação nas casas, bares, restaurante ou qualquer área fechada. Essa peça geralmente só é usada em passeios ao ar livre e quase não suja, já que por baixo dela a pessoa usa outras blusas", esclarece Mari.
Organização e espaço
Para deixar a mala organizada e com mais espaço, evite dobrar as roupas. O ideal é fazer rolinhos com as peças de vestuário, que amassam menos e oferecem mais área livre na bagagem.
Em viagens curtas, de até uma semana, não é necessário lavar as roupas. Leve um saco plástico na mala para colocar as peças sujas e trazê-las para casa. Quem fica em hotel, pode pegar uma embalagem plástica na lavanderia para este fim.
Já os que vão passar mais tempo viajando devem fazer uso das lavanderias self-service, muito comuns fora do Brasil. "Quem vai viajar durante um mês não pode levar 30 peças de roupas, então a melhor opção é ir com menos quantidade e lavar durante a viagem. Essas lavanderias costumam ser muito mais baratas do que os serviços oferecidos nos hotéis, por exemplo. Na Europa, com cerca de quatro euros você consegue lavar 15 kg. Isso representa quase toda a roupa que levou para a viagem. O serviço é super prático, basta pôr as moedas na máquina e a roupa já sai seca", indica a jornalista.
Lembranças que cabem na mala
Para Mari Campos, vale a pena reservar um espaço na mala para os souvenirs ou lembranças da viagem. Para isso, basta pensar que a bagagem da ida deve ser mais leve que a da volta.
"As compras mais legais são as que acontecem no meio da viagem, quando você menos espera e se depara com um objeto para sua casa ou para presentear aquela pessoa querida. Mesmo que você não seja um consumidor compulsivo, experimente deixar um espaço na bagagem para estes itens. É legal muito legal ver na sua estante aquele objeto que traz lembranças tão boas de uma viagem especial", finaliza a viajante.

Tipos de cirurgia plástica, vantagens e desvantagens

A cirurgia plástica é cada vez mais comum nos dias de hoje e está mais acessível a todos os tipos de condição financeira. Saiba mais neste artigo sobre os vários tipos de cirurgia plástica e as suas vantagens e desvantagens.
O desejo da perfeição e da eterna juventude é um factor cada vez mais dominante na sociedade de hoje em dia, fazendo com que a medicina estética esteja a crescer mais e mais. O desejo da mudança e de perfeição não é só um desejo feminino, mas também masculino, sendo cada vez mais os homens que procuram a cirurgia plástica.
A pessoa que procura a medicina estética é normalmente da classe média-alta, de meia-idade e que se encontra habitualmente numa fase de mudança profissional, familiar ou até amorosa. O desejo de se destacar faz com que muitas pessoas, mesmo sem condições financeiras, se endividem para conseguir estar melhores com elas mesmas.

Do tabu ao desejo pessoal

As intervenções estéticas já não são tanto um tema tabu como o eram há alguns anos atrás, e prova disso é a adesão cada vez maior a este tipo de cirurgia. O facto desta se ter tornado cada vez mais publicitada e também o facto das novas tecnologias serem menos agressivas e de recuperação mais rápida, fizeram também com que as cirurgias plásticas sejam cada vez mais procuradas por todo o tipo de pessoas.
A publicidade, muitas vezes exageradamente motivadora, provoca também um desejo maior pelo estatuto de beleza social. Cada vez mais as revistas, a televisão e a publicidade, são uma grande influência, incutindo na pessoa o desejo de uma cara jovem e renovada ou de um corpo mais esbelto.
O desejo de melhorar o aspecto e a auto-estima é a principal razão que leva as pessoas a procurarem uma intervenção estética. O facto de nem sempre existir uma auto-aceitação de si mesmo ou de existir um descontentamento com o seu eu ou com a vida, faz também com que homens e mulheres procurem a medicina estética, acreditando que as suas vidas possam melhorar e serem mais felizes com eles próprios.

A cirurgia plástica e o psicológico

São poucas as pessoas que têm noção das dificuldades psicológicas que podem surgir numa cirurgia estética, já que não existe uma visão clara das limitações físicas e das suas próprias emoções. O desejo pela mudança física está muitas vezes relacionada com o desejo de uma libertação psicológica ou simplesmente, uma atitude diferente perante a vida.
Por vezes, para a pessoa parece mais fácil optar por uma mudança estética do que comprometer-se em mudar o seu estilo de vida, colocando assim na mudança de visual, a solução para todos os seus problemas, quando na verdade, uma alteração de visual vai proporcionar apenas um alívio a curto prazo, não sendo, neste caso, uma solução para o verdadeiro problema. O que muitas vezes acontece neste tipo de situações, é que, na tentativa de solucionar certos problemas psicológicos e emocionais, a pessoa começa por se submeter a uma cirurgia plástica para melhorar uma parte do seu corpo e mais tarde vai estar à procura de outra parte do corpo para aperfeiçoar, não conseguindo encontrar um equilíbrio e uma solução para o seu problema, que é tudo menos um problema estético.
Por tudo isto, resta salientar a importância que existe em analisar cada caso, para compreender as necessidades de cada pessoa, compreendendo assim o que cada um procura realmente numa cirurgia, se uma solução para as suas angústias ou na realidade procura apenas uma melhoria estética, evitando assim cirurgias que muitas vezes são desnecessárias.

Tipos de cirurgia plástica e termos mais usados na medicina estética:

São muitos os tipos de cirurgia plástica e termos usados na medicina estética. Para finalizar, vamos de seguida explicar o que significam alguns termos usados na cirurgia estética:

Abdominoplastia: É o tipo de cirurgia plástica associada à zona abdominal. Diferente da lipoaspiração, esta cirurgia consiste em reduzir a pele flácida da região do umbigo e ainda das estrias localizadas entre o umbigo e os pêlos púbicos.

Bioplastia: É uma técnica não cirúrgica, que consiste em colocar implantes de origem biológica ou sintética, para recuperar partes do rosto ou do corpo.

Blefaroplastia: Este tipo de cirurgia plástica é usada para aperfeiçoar as zonas das pálpebras e os papos nos olhos.

Botox: Esta técnica tão falada nos dias de hoje, serve para preencher sulcos e rugas, por meio de formas injectáveis de toxina botulínica purificada.

Lipoaspiração: A famosa lipoaspiração, é usada para remover gordura em excesso, da parte por debaixo da pele.

Mamoplastia: Esta cirurgia plástica tem como finalidade corrigir assimetrias ou aumentar o volume das mamas, através da introdução de próteses de silicone.

Mastoplastia de redução: Ao contrário da mamoplastia, a mastoplastia tem como finalidade reduzir o volume das mamas.

Mentoplastia: É o tipo de cirurgia plástica para correcções ao nível do queixo.

Otoplastia: Esta cirurgia plástica é realizada para correcções nas orelhas.

Peeling: O famoso peeling é uma técnica de bioplastia para aclarar a pele e torná-la mais jovem, quimicamente ou através de laser.

Rinoplastia: Muito requisitada, esta intervenção plástica serve para correcções ao nível do nariz.

Ritidectomia ou Lifting: É o tipo de intervenção usada no rosto e pescoço, para a remoção do excesso de gordura ou corrigir peles que estão descaídas.

Garrafas que iluminam

É hora de usar a criatividade e transformar singelas garrafas em belas formas de iluminar.

Garrafas de vinho se tornam pendentes da sala de jantar.

Licoreiras que já perderam as tampas ganham nova utilidade e viram sofisticados pendentes.

O paisagista Daniel Cruz surpreende ao iluminar uma bela árvore centenária com velhas garrafas. O efeito é incrível e muito simples!

Como decorar a casa com flores

Para deixar os ambientes mais alegres e harmoniosos, uma dica é apostar em elementos naturais na decoração da casa. Além de deixar os espaços mais bonitos e com um toque de delicadeza, decorar a casa com flores é uma opção que traz tranquilidade e sensação de bem-estar para sua família e também para as visitas.
Escolha flores de cores, texturas, tamanhos e formatos variados, de acordo com a sua preferência. Elas podem ficar em pequenos arranjos sobre as mesas, em prateleiras, cantoneiras ou até mesmo em vasos maiores no chão.
Para que o espaço fique agradável e as flores se adaptem bem ao local, é preciso colocar os vasos e arranjos em locais arejados e que recebam iluminação natural.
Em ambientes de bastante movimento e que servem como corredor de passagem, como a sala, por exemplo, a decoração com flores deve ser feita em arranjos menores e colocada sobre mesas de centro, cantoneiras, aparadores ou prateleiras para evitar acidentes e bloqueio do espaço. Caso a sala tenha bastante espaço, vale apostar em enfeites maiores.
Para que o espaço de trabalho não fique tão sério, a naturalidade das flores na decoração do escritório deixa o ambiente mais agradável. Aposte em arranjos pequenos e delicados sobre a mesa, em estantes juntamente aos livros e outras peças que complementam a decoração. No quarto, a decoração com flores traz mais tranquilidade e boas energias ao ambiente. Aposte em flores com cores mais suaves e delicadas.
O banheiro também é um espaço que pode receber a decoração com arranjos de flores. Para dar equilíbrio ao ambiente, aposte em flores de cores vivas em vasos transparentes colocados sobre a pia. Além de pequenas hortas com os seus temperos preferidos, a cozinha também pode receber a decoração de flores.
Para um ambiente agradável e com uma ótima aparência, aposte na decoração com flores e plantas de grande porte no hall de entrada, na escada e no jardim. O espaço florido traz boas energias para a casa.
Em espaços onde a decoração do ambiente já é carregada, aposte em flores com cores neutras e suaves, combinando com vasos transparentes ou sem muitos detalhes. Ambientes que precisam de mais cor pedem flores bem coloridas ou outras mais discretas, porém colocadas em vasos bem decorados.

Como montar uma adega em casa

Pode ser em um evento formal, em um encontro com amigos, um jantar romântico ou até mesmo uma refeição simples, o vinho é uma bebida para ser apreciada em boa companhia. Além de saboroso, ainda tem a vantagem de oferecer benefícios para a beleza e para a saúde.
Motivos não faltam para apreciar o vinho. Mas além de saber escolher o tipo ideal para degustar e celebrar bons momentos, é preciso ter cuidado na hora de armazenar a bebida. Mesmo com a novidade dos eletrodomésticos que têm essa finalidade, há quem prefira guardar os vinhos nos moldes tradicionais: montando uma adega em um cômodo ou reservando um espaço da casa onde as garrafas possam permanecer em condições ideais de temperatura e iluminação.
A primeira providência a ser tomada por quem que fazer uma adega em casa, é definir onde ela vai ficar. Pode ser em qualquer lugar, até mesmo no corredor, e não precisa ser necessariamente um lugar fechado.
A única restrição é que o ambiente não tenha incidência de luz solar e calor, que interferem no envelhecimento do vinho. Por isso, manter uma temperatura constante na sua adega é outra dica essencial.
Espaços mais frios, como porões, não necessitam de um sistema de refrigeração, por isso eles são tradicionalmente usados para a armazenagem de vinhos. Quando a intenção é montar a adega em um cantinho da sala, por exemplo, o indicado é instalar um sistema de climatização ou optar por uma adega refrigerada.
Elas se parecem com geladeiras comuns, mas são específicas para conservar bebidas fermentadas. Entre as vantagens da adega climatizada está possibilidade de controlar a temperatura em níveis diferentes e em partes específicas da adega para conservar melhor vinhos tintos, brancos e espumantes.
Em ambos os casos, o ideal é que o termômetro marque entre 13ºC e 18ºC e que não haja variações bruscas, pois as bebidas podem estragar e perder suas propriedades.
As garrafas podem ser colocadas em suportes de madeira, geralmente feitos com madeiras de lei, como peroba, cumaru, cedro ou freijó, que são as mais indicadas pela durabilidade. As adegas climatizadas têm prateleiras deslizantes em aço inox, que permitem armazenar garrafas em tamanhos diferentes.
O tamanho do espaço para guardar os vinhos ou da adega climatizada vai depender da quantidade de garrafas que você pretende armazenar e da integração da adega com a decoração da casa. Portanto, a dica é começar devagar montando uma adega pequena e ir aumentando aos poucos.

Alimentos afrodisíacos: prazer que começa na mesa

Não é de hoje que se fala em alimentos afrodisíacos. Muito se comenta sobre eles e bastante gente acredita que comer um pouco desses alimentos no dia em que você deseja ter uma noite picante já basta. Na realidade, a ingestão destes alimentos deve ocorrer com certa regularidade para que eles tenham o efeito desejado.
Os alimentos considerados afrodisíacos tem influência na atividade sexual, afinal alguns deles aumentam o fluxo sanguíneo e afetam os hormônios e as contrações musculares. Mas não são apenas os alimentos que são considerados afrodisíacos.
As bebidas alcóolicas também influenciam a libido, deixando a pessoa com mais apetite sexual. Entre as diversas bebidas alcóolicas, destaca-se o vinho, o qual contém porções de uma substância chamada resveratrol – encontrada na casca da uva roxa.
Pesquisas apontam que esta substância está ligada ao aumento da produção do estrógeno e de um apetite sexual maior, além de colaborar com a lubrificação da região íntima da mulher.

15 alimentos afrodisíacos e seus efeitos

Confira quais são os principais alimentos afrodisíacos e como eles agem na libido:

Abacate: o abacate é considerado como fruta afrodisíaca pelo seu formato, o qual lembra testículos, estimulando o imaginário sexual;
Alcaçuz: acredita-se que o aroma de alcaçuz aumenta o fluxo de sangue no pênis;
Amendoim: o amendoim contém vitamina B3 que promove a dilatação dos vsos saguineos e consequentemente aumenta o apetite sexual;
Anis: o anis contém alguns comportos estrogênicos que melhoram o desejo sexual agindo de forma similar à testosterona;
Banana: a banana é afrodisíaca não somente pelo seu formato fálico mas também porque contém nutrientes necessários para a produção de hormônios sexuais;
Cardamomo: o cardamomo é rico em eucaliptol, substância capaz de aumentar o fluxo de sangue nas áreas onde é aplicado;
Cenoura: a cenoura é considerada um alimento afrodisíaco devido à sua forma;
Chocolate: as endorfinas que o consumo do chocolate ajuda o organismo a liberar aumentam a sensação de prazer e deixam você mais relaxada para fazer sexo;
Figo: o figo aberto tem aparência semelhante à parte íntima da mulher, o que torna esta fruta também um alimento afrodisíaco;
Gengibre e Ginseng: o gengibre e o ginseng atuam promovendo a produção de neurotransmissores, os quais afetam de forma direta o impulso sexual;
Mamão: o mamão contém compostos estrogênicos, que também auxiliam o aumento da libido feminina;
Mel: o mel colabora aumentando os níveis de testosterona no sangue e auxiliando o corpo a metabolizar e utilizar o hormônio feminino estrogênio;
Ostras: as ostras contém ácidos e compostos capazes de promover a liberação dos hormônios testosterona e estrogênio;
Pepino: o pepino, além de possuir formato sexualmente atraente, tem um aroma que estimula o aumento da circulação sanguínea na vagina;
Pimenta: comer pimenta gera algumas sensações que são parecidas com as que temos ao fazer sexo, como transpiração e aumento dos batimentos cardíacos – o que pode ser bastante estimulante.

Saia da rotina com um jantarzinho romântico

Quando chega o fim de semana, um dos programas favoritos dos casais é sair para jantar ou fazer alguma refeição em casa mesmo, sendo que em grande parte das vezes a boa e velha pizza é a primeira ideia na hora de providenciar uma forma rápida e gostosa para matar a fome.
Ok, muitas vezes nós só queremos praticidade e rapidez mesmo. Porém, todo relacionamento merece um mimo de vez em quando. Então, que tal arregaçar as mangas, dar um trato no visual, caprichar no cardápio e decoração da sua casa, e preparar um jantarzinho romântico para o seu amado?
A ideia pode dar ainda aquela animada na relação e, com certeza, você e o seu companheiro vão querer repetir o evento mais vezes. Além disso, é sempre bom dar uma valorizada no clima de romantismo e surpreender quem você gosta, não é verdade?

E aí, se animou para surpreender o seu gato? O TodaEla vai te dar uma força para o seu jantar ser um sucesso! Confira abaixo algumas dicas valiosas: desde sugestões de decoração da mesa até a escolha do cardápio.

Ambiente inspirador

É claro que você não vai poder fugir de uma bela arrumação na sua casa. Não tem como criar um clima romântico com sapatos e roupas espalhadas pela casa, chão sujo, sala bagunçada e cozinha com pilhas de louça para lavar. Providencie para que tudo esteja limpo e arrumadinho para a hora do jantar.
Feito isso, vamos ao ponto principal (pelo menos no começo da noite) do jantar romântico: a mesa. Para deixar a mesa do jantar muito mais atraente e com um clima agradável, escolha uma toalha bem bonita e as melhores louças e talheres que você tem. Você não espera sempre uma ocasião especial para usá-los?
Outro ponto superimportante é a música! Nada de TV ligada. No máximo, um DVD musical. Mas, mesmo assim, isso pode desviar a atenção do jantar. Então, opte somente por colocar uma música agradável. Pode ser um jazz, um rock mais calminho ou uma opção que o casal goste, mas que não interfira no clima romântico.

Bebidas e aperitivos

Uma noite especial combina com champanhe e vinho. Opte por uma dessas opções e sirva em taças bem bonitas. O vinho pode ser escolhido de acordo com a preferência do casal, entre branco, tinto ou rosé
Para petiscar, você pode optar por frutas secas e castanhas que dão uma enganadinha na fome enquanto o jantar não fica pronto ou para enquanto vocês conversam e namoram antes de partir para a refeição principal. Patêzinhos mais elaborados e acompanhados de torradinhas e grissinis (palitinhos crocantes de massa) também são boas opções

Cardápio

Escolher um cardápio que tenha, pelo menos, certa facilidade de execução é essencial. Porque, apesar de ser uma noite especial, você não vai querer ficar o dia inteiro na cozinha, não é? Afinal, você precisa cuidar de outros detalhezinhos também como, por exemplo, o seu visual.

O prato principal pode ser uma massa com um molho leve ou uma carne e um risoto, por exemplo. Também nada muito pesado, pois no “pós-jantar” pode ainda rolar muita coisa entre vocês dois e dessa forma não bate aquele sono incontrolável depois de comer. Quem é mais light, e o namorado também acompanha, pode optar por uma saladinha bem caprichada.
Além dessas sugestões que sempre caem bem, você pode optar por um jantar temático que pode ser de comida japonesa, indiana, mexicana ou árabe. Pratos com peixe e camarão também são ótimas pedidas e, geralmente, são de preparo rápido.

Vale lembrar que ingredientes e temperos como gengibre, pimenta, canela, shitake e curry, e frutas como o morango e o figo têm poder afrodiísaco.
Se o seu amado também gosta de cozinhar, vocês podem preparar o jantar juntinhos, escolhendo os ingredientes, experimentando sabores e aproveitando momentos ótimos na hora de fazer as receitas.
Tudo pronto? É hora de aproveitar! Não tenha pressa, aprecie o jantar com o seu amado bem devagar: converse sobre assuntos agradáveis e divertidos, deguste sua bebida com calma, assim como a comida que foi preparada com tanto cuidado. Deixem-se levar pelo romantismo e faça com que a noite seja inesquecível.

A louça suja? Deixe para o outro dia, afinal, depois de tanta preparação, tudo que você merece é curtir bastante o resto da noite com o seu gato!